Pharmacie de la Lys,
votre pharmacie à Saint-Venant (62)

Préparer une trousse santé avant de partir permet de faire face aux petits incidents courants sans emporter toute la pharmacie. Son contenu doit toutefois être adapté à la destination, à la durée du séjour, aux activités prévues, à l’âge des voyageurs et à leurs éventuels traitements. Il n’existe donc pas de trousse universelle.

Commencer par les traitements habituels

Si vous suivez un traitement régulier, vérifiez suffisamment tôt que vous disposez de la quantité nécessaire pour toute la durée du voyage. Conservez les médicaments dans leur emballage d’origine, avec leur notice, et gardez une copie de l’ordonnance avec vous.

Pour un voyage en avion, il est préférable de placer les médicaments indispensables dans le bagage cabine afin de les garder accessibles et d’éviter les conséquences d’un retard ou d’une perte de bagage. Certaines destinations ou certains traitements peuvent imposer des justificatifs supplémentaires : renseignez-vous avant le départ.

Un médicament ne doit pas être arrêté, remplacé ou modifié sans avis médical ou pharmaceutique.

Les essentiels pour les petits incidents

Selon la composition de la famille et les activités prévues, une trousse simple peut comprendre :

• des compresses stériles et des pansements de plusieurs tailles ;
• un antiseptique adapté ;
• du sérum physiologique en unidoses ;
• une pince à épiler et un tire-tique ;
• une paire de petits ciseaux, si les conditions de transport l’autorisent ;
• un thermomètre ;
• des gants à usage unique ;
• un produit hydroalcoolique ;
• un antalgique ou antipyrétique adapté à chaque voyageur, après vérification des contre-indications et de la posologie ;
• une solution de réhydratation orale, notamment lorsqu’un jeune enfant voyage ;
• les produits personnels déjà conseillés contre le mal des transports ou les troubles digestifs.

Les médicaments destinés aux enfants doivent être choisis selon leur âge et leur poids. Il est préférable de demander conseil plutôt que d’utiliser un produit prévu pour un adulte.

Soleil, chaleur et insectes

La protection solaire repose d’abord sur l’ombre, les vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes adaptées. Une protection solaire à indice élevé complète ces mesures et doit être renouvelée régulièrement, notamment après la baignade ou une transpiration importante.

Selon la destination, prévoyez également un répulsif adapté à l’âge des voyageurs, des vêtements couvrants et, si nécessaire, une moustiquaire. Un tire-tique peut être utile lors des promenades dans les herbes hautes ou les zones boisées.

Les médicaments ne doivent pas rester dans une voiture exposée au soleil. Respectez les conditions de conservation indiquées sur l’emballage et la notice. Pour les produits devant être conservés au froid, demandez conseil avant le départ : un contact direct avec un bloc réfrigérant peut aussi les endommager.

Avant de fermer la valise

Contrôlez les dates de péremption et évitez d’emporter des médicaments sans emballage ou non identifiables. Rangez la trousse hors de portée des enfants et séparez si possible les produits de premiers soins des traitements quotidiens.

Pour un séjour à l’étranger, consultez les recommandations sanitaires propres au pays. Certaines vaccinations ou mesures de prévention doivent être anticipées plusieurs semaines avant le départ.

Sources : Assurance Maladie — Préparer sa trousse de médicaments pour partir en voyage ; Assurance Maladie — Bien préparer sa trousse à pharmacie pour les vacances ; ANSM — Transport et conservation des médicaments ; Institut Pasteur — Kit de voyage.

Après une balade en forêt, dans les hautes herbes ou simplement dans un jardin, prenez quelques minutes pour vérifier votre peau. Les tiques sont petites, leur morsure est généralement indolore et elles peuvent rester accrochées sans que l’on s’en aperçoive.

Toutes les tiques ne sont pas infectées. Certaines peuvent néanmoins transmettre la bactérie responsable de la maladie de Lyme. Le premier geste est donc de retirer rapidement la tique, sans l’écraser.

Retirer la tique sans produit

Utilisez un tire-tique adapté à sa taille. Glissez-le au plus près de la peau, saisissez la tique par sa base et retirez-la doucement en effectuant un mouvement de rotation. Vérifiez qu’elle a été retirée entièrement, puis désinfectez la peau.

Évitez l’éther, l’alcool, l’huile, le vernis ou toute autre substance avant le retrait. Ces produits peuvent faire régurgiter la tique et augmenter le risque de transmission d’un agent infectieux.

Notez la date et l’endroit de la morsure. Une photo peut aussi être utile pour suivre l’évolution de la peau.

Surveiller la zone pendant les semaines suivantes

Une petite rougeur juste après le retrait est souvent une réaction locale et disparaît progressivement. En revanche, consultez un médecin si une plaque rouge apparaît dans les jours ou semaines suivantes et s’étend autour de la morsure. Cet érythème migrant est un signe possible de maladie de Lyme. Il n’est pas toujours douloureux et ne démange pas forcément.

Un avis médical est également nécessaire en cas de fièvre, fatigue inhabituelle, douleurs articulaires, maux de tête ou autres symptômes survenant après la morsure.

Prévenir les morsures

Lors des promenades, privilégiez des chaussures fermées et des vêtements couvrants. Restez autant que possible sur les chemins entretenus. Un répulsif adapté peut compléter ces mesures après vérification de ses conditions d’utilisation, notamment chez l’enfant ou la femme enceinte.

Au retour, inspectez tout le corps, en particulier les plis, les aisselles, l’arrière des genoux, l’aine, le nombril et le cuir chevelu. Chez les enfants, regardez également derrière les oreilles.

Demandez conseil à votre pharmacien.

Sources : Assurance Maladie — Morsure de tique et prévention de la maladie de Lyme ; Assurance Maladie — Les bons réflexes face aux petits maux de l’été.

Une morsure ou une griffure pendant un voyage ne se résume pas à une petite plaie. Dans les pays où la rage circule encore, la salive d'un mammifère infecté peut transmettre le virus par une morsure, une griffure, un léchage sur une peau abîmée ou un contact avec les yeux ou la bouche. Le bon réflexe est d'agir tout de suite, même si la blessure paraît légère.

Pendant le séjour, gardez vos distances

Évitez de caresser ou de nourrir les chiens, chats, singes et autres mammifères, même s'ils semblent familiers. Apprenez aux enfants à appeler un adulte plutôt qu'à s'approcher. Un contact avec une chauve-souris doit aussi être pris au sérieux, y compris en France.

Avant un séjour prolongé, aventureux ou loin d'un accès rapide aux soins dans une zone à risque, demandez un avis médical sur la vaccination préventive. Elle peut simplifier la prise en charge, mais elle ne dispense jamais d'un traitement après une exposition suspecte.

Les gestes à faire immédiatement

Après une morsure, une griffure ou un contact de salive sur une plaie ou une muqueuse :

• lavez abondamment la zone à l'eau et au savon pendant 15 minutes ;
• rincez, puis appliquez un antiseptique adapté si vous en avez ;
• consultez un médecin dans les meilleurs délais, sur place ;
• indiquez le pays, la date, l'animal concerné et les circonstances du contact.

Ne cautérisez pas la plaie et ne la recouvrez pas d'un pansement serré sans avis médical. Ne retardez pas la consultation pour surveiller vous-même l'animal ou attendre le retour en France. À l'étranger, l'ambassade ou le consulat de France peut aider à repérer une structure de soins. Une fois rentré, un centre antirabique peut évaluer la situation et poursuivre la prise en charge.

Pourquoi la consultation ne peut pas attendre

La rage est évitable lorsque la prophylaxie post-exposition est commencée rapidement. Cette prise en charge associe l'évaluation de la plaie, une vaccination antirabique et, pour certaines expositions, des immunoglobulines. Le protocole dépend du type de contact et d'une éventuelle vaccination antérieure. Il doit être décidé par un professionnel, y compris si vous étiez vacciné avant le voyage.

Le médecin vérifiera aussi le risque d'infection bactérienne et la protection contre le tétanos. Appelez les urgences locales si le saignement ne s'arrête pas, si la plaie est profonde, si elle touche le visage, le cou ou la main, ou si la personne blessée présente un malaise. Pour un jeune enfant, une évaluation rapide est particulièrement importante.

Face à une exposition possible à la rage, il vaut mieux faire évaluer le risque que patienter. Demandez conseil à votre pharmacien avant le voyage pour préparer votre trousse et savoir à qui vous adresser en cas de morsure.

Sources : Institut Pasteur ; Organisation mondiale de la Santé ; Vidal.

En été, la baignade fait partie des petits plaisirs des familles de Saint-Venant et de la vallée de la Lys. Mais une sortie à la piscine, à la mer ou en plan d'eau demande quelques précautions, surtout avec les enfants et les personnes fragiles.

Avant d'entrer dans l'eau

Choisissez une zone surveillée quand c'est possible, vérifiez les consignes affichées et évitez de vous baigner seul. Après un repas copieux, un effort ou une exposition prolongée au soleil, entrez progressivement dans l'eau : mouillez la nuque, les bras puis le torse.

Avec les enfants

La règle est simple : un adulte désigné surveille, sans téléphone ni distraction. Les brassards ou bouées aident, mais ne remplacent jamais la surveillance. Gardez les plus jeunes à portée de main, même dans une faible profondeur.

• Apprenez tôt aux enfants à ne jamais courir au bord de l'eau.
• Évitez les plongeons si la profondeur n'est pas connue.
• Sortez de l'eau au moindre frisson, malaise ou fatigue.

Sources : Santé publique France, Assurance Maladie.